神是我们的避难所，是我们的力量，是我们在患难中随时的帮助。 所以地虽改变，山虽摇动到海心， 其中的水虽砰訇翻腾，山虽因海涨而战抖，我们也不害怕。〔细拉〕 有一道河，这河的分汊，使 神的城欢喜。这城就是至高者居住的圣所。 神在其中，城必不动摇；到天一亮， 神必帮助这城。 外邦喧嚷，列国动摇。 神发声，地便熔化。 万军之耶和华与我们同在；雅各的 神是我们的避难所。〔细拉〕 你们来看耶和华的作为，看他使地怎样荒凉。 他止息刀兵，直到地极；他折弓、断枪，把战车焚烧在火中。 你们要休息，要知道我是 神。我必在外邦中被尊崇，在遍地上也被尊崇。 万军之耶和华与我们同在；雅各的 神是我们的避难所。〔细拉〕